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作者：和平編輯部 出版社：和平國際 出版日期：2011年06月01日 語言：繁體中文 ISBN：9789866209734 裝訂：平裝
內容簡介
博客來書籍館;史上最適合東方人體型！超有效彈力帶瘦身（贈送:1片30分鐘動作示範DVD+150*15公分彈力帶+市價3000元的健康體驗課程5堂)
top 歪斜的脊椎與骨盆容易造成肥胖！ 1.骨盆歪斜會波及脊柱、頭部、髖關節、腿部等全身各個部位，使周圍的肌肉附著失去平衡。於是，能夠肌肉的可動範圍變得狹窄開始衰退，最後造成脂肪燃燒不易。 2.骨盆周圍有連接重要血管，骨盆歪斜會使血管受到壓迫，造成血液循環不良，廢物代謝隨之受阻，而脂肪燃燒時不可或缺的氧氣供給也無法順利進行，進而導致體寒、易胖。 3.人體中的自律神經系統穿過脊椎骨，如果受到骨盆歪斜帶來的惡劣影響後，自律神經的平衡就會被破壞，於是使人無法控制食欲，出現如暴飲暴食的傾向。 你是否覺得自己就是易胖難瘦體型？請立即體驗彈力帶搭配瑜伽的功效！ 彈力帶、瑜伽二合一，全身小一號的甩油奇蹟 彈力帶的伸縮彈性可以溫和地調整骨骼，藉由綁帶的方式矯正脊椎與骨盆，消除歪斜的骨頭；瑜伽則被譽有「讓容貌年齡停留」的神奇功效，兩者同時進行，不但輕鬆自然，也不易造成傷害。本書特色 瘦一圈！彈力帶美人，腰、腹、臀、腿、背全部小一號 骨頭正了就能瘦！從頭到腳都漂亮！ 風靡全日本的彈力帶骨骼塑身，配合預防衰老的瑜伽動作 彈力帶、瑜伽二合一，讓全身小一號的甩油奇蹟 每天10分鐘，在家、通勤、上班都能瘦！ 矯正全身5大部位不良體態，緩解消除人體4種發胖途徑 再造易瘦難胖的體型 隨書附贈 1.30分鐘動作示範DVD： 陳嘉雯老師親自示範，教你打造完美體態！ 2.長150公分寬15公分彈力帶： 由專業老師特別制定最符合人體舒適感與運動需求的標準尺寸，並加印中心線，讀者使用更加方便上手！ 3. 市價3000元的健康課程,organika銀杏！ 彈力帶體驗課程1堂 瑜伽課程4堂作者簡介陳嘉雯老師∕動作示範 邱素貞瑜伽天地形象代言教師(C.S.J.Yoga Center) 邱素貞瑜伽天地教學部教練(C.S.J.Yoga Center) 美國瑜伽聯盟高階(ERYT200)註冊教師(yoga Alliance) 台灣國際瑜伽教育發展協會師資課講師(IYEDAT) 專長:c.s.j. yoga教學系統、律動瑜伽、彈力瑜伽、倒立體位 各大知名藝人指定專屬私人教練 台視”健康好簡單”單元示範老師編者簡介陳玉芬老師 邱素貞瑜伽天地總經理 邱素貞瑜伽天地教學部總監 台灣國際瑜伽教育發展協會理事長 美國瑜伽聯盟Yoga Alliance RYT500及ERYT500師資培訓與授證最高階的認證資格 瑜伽修行超過30年經驗
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